Суровая программное обеспечение тренировок с весом собственного тела от американского заключенного - Пола Уэйда, человека способного подтянуться 50 раз на одной руке.
Это нечто
Via: http://civilization-history.ru
Это нечто…
Если вы зайдете на сайт энциклопедии и наберете фамилию штандартенфюрера СС, кавалера Рыцарского Креста с дубовыми листьями барона Манфреда фон Арденне (20 января 1907 - 26 мая 1997гг), то вы можете удивленно прочитать, что он лауреат двух Сталинских премий 1947 и 1953гг. За что???
Талантливый физик. Автор 600 патентов. Один из пионеров телевидения. Национальные премии ГДР за 1958 и 1965гг. Может, за телевещание? Наши источники хранят полное молчание - ну нет в мире этого человека.
Фон Арденне был любимым физиком фюрера. У него была своя частная лаборатория под Берлином, которую щедро финансировало министерство почт под немецкий Уран-проект (Kerwaffenprojekt) 1938-1945гг. Именно Манфред ф.Арденне разработал метод газо-диффузионной очистки изотопов урана (гексафторид, или шестифтористый уран,оказывается, газ) и разделения изотопов урана 235 в центрифуге.
Его лабораторию охранял полк СС. Бетонные укрепления, отборно-обученные солвремени - СССР надо было потерять 3 дивизии на штурм объекта и никаких шансов взять документацию и неповрежденное (не взорванное) оборудование, тем более никаких шансов поймать этих физиков, которые могли в 1 миг разбежаться и лечь на дно в западной зоне. И вдруг апрельское чудо - эсесовцы безропотно сложии оружие, весь научный состав лаборатории хочет сотрудничать именно с русскими, вся аппаратура и урановейшая центрифуга института сданы работающими, со всей документацией и реактивами.
Подтянутый господин барон едет в Москву с фрау Арденне, захватив великолепный рояль, эсесовскую парадную форму и картину в полный рост маслом от личного художника фюрера, где тот ему вручает дубовые листья к Рыцарскому Кресту - высшая награда райха (государства).
В Москве быстренько строится концлагерь на Октябрьском поле. Вполне комфортный - герр ф. Арденне живет в двухэтажном особняке, на лестнице портрет фюрера и его при награждении Рыцарским Крестом.
Лель Ефлеон вспоминает: Мой отец и мать кончили МИХМ в 1948г., и весь курс мальчики были распределены в этот концлагерь, который был зашифрован как НИИ Главмосстроя №9 -известеная 9-ка. Платили хорошо, главное - паек.
Наши жили в казармах, могли выйти в город по пропускам, но указывали в пропуске куда, к кому, место. Например к\т хроники, Пушкинская площадь, сеанс 14-30. Ф.Арденне никого не боялся, по праздникам разгуливал по лагерю в полной форме с наградами. Отец и мать часто приглашались к обеду, так как учили в институте язык и были немецкоговорящими, а мать неплохо играла с фрау Арденне в 4 руки на ф-но.
Параллельно в промышленном реакторе объекта Челябинска-40 был получен плутоний для первой совковой атомной бомбы, после её испытания немец доктор Н.Риль стал Героем Социалистического труда.
Тогда настал черед массового производства боеголовок и промышленных объемов очистки радиоактивного урана.
Затем Арденне перебросили в Сухуми, где на берегу бухты был постоен новый научный центр, центрифуга очистки изотопов урана. Объект носил шифр А, потом А-1009 МинСредмаша, и я не советую гражданам отдыхать и купаться в Сухумской бухте без дозиметра. Отец с матерью переехали туда и до школы я жил в родной Абхазии. Было несколько аварий с выбросами изотопов.
Барон ф.Арденне был научным руководителем этого института (СФТИ Сухумский физико-технический институт). Большую роль сыграл также австийский ученых - радиотехник доктор Фриц. За эту работу барон получил вторую Сталинскую премию 1953г. и в 1955 году ему разрешили вернуться, но в ГДР
Салат из кукурузы и фасоли с сухариками
Источник: http://fresh-recipe.ru
Ингредиенты:
1 банка консервированной фасоли;
1 банка консервированной кукурузы;
2 пачки сухариков из черного хлеба с копченостями (с холодцом, беконом и т.д.);
зеленый лук;
укроп;
майонез;
соль;
перец.
Из фасоли и кукурузы сливаем жидкость, кладем их в миску.Добавляем мелко порезанную зелень и сухарики.Солим, перчим, заправляем майонезом. Вот и все, салат готов.
P.S. Салат из кукурузы и фасоли с сухариками лучше готовить непосредственно перед подачей на стол. Иначе сухарики сильно размякнут, и будет уже не то.
Говорите своему ребенку:
Via: http://new-children.ru
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете её 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем даёт возможность ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если…..?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое оно на вкус?
Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.
Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
В чем смысл двух фраз: Ich liebe dich и Ich habe dich lieb?
Via: http://learning-german.ru
Ich liebe dich - это наше я люблю тебя со всеми вытекающими толкованиями и значениями. Ни убавить, ни прибавить.
Ich habe dich lieb- фраза, точный перевод которой на русский не существует. Это как бы тоже я люблю тебя, но не в любовно-страстном оттенке, а в том виде, как эти слова ребенок говорит маме. Кстати очень часто так выражаются именно дети.
Ich habe dich lieb может сказать и влюбленный парень девушке (или наоборот), и это будет значить примерно как здорово, что ты у меня есть
СЕМЬ ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ОБЛЕГЧИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РЕБЕНКОМ
Источник: http://this-is-happiness.ru
1. Если ребенок занят своим делом, то не нужно ему мешать.
2. Помощь - это когда просят, а не “дай я сделаю вместо тебя”
3. Суть игры в том, что правила могут быть любые, а не такие как надо
4. Если ребенок просит у вас какой-то предмет, поинтересуйтесь, что он планирует с этим делать.
“Мама, дай мне твои бусы”. Первый порыв - сказать ребенку, что бусы это не игрушка. Попробуйте остановить этот порыв и поинтересоваться у ребенка, что собственно он с этими бусами собирается делать. “Я хочу возить машинку и мне нужно к ней что-то привязать”. Отлично, подбираете вместе с ребенком подходящую веревку и ребенок радостно играет в свою машинку. А представляете какой конфликт можно было бы раздуть - не дам бусы, дай бусы, да как ты себя ведешь, прекрати истерику…..
5. Дети обычно хотят не очень многого, просто стоит их послушать
Вы наверняка сталкивались с такой ситуацией: две подруги идут разговаривают, рядом бежит ребенок и ноет “мам, ну мам, ну мам”. Раздражает, правда? Причем всех участников ситуации. Предлагаю попробовать отреагировать сразу на первое же мам. Даже если ребенок хочет просто показать вам вот ту красивую птицу, то поверьте для него это очень важно сейчас. Он покажет, а вы после этого сможете спокойно поговорить.
6. Обговаривание с ребенком дальнейших планов существенно облегчает жизнь.
Итак, заветный выходной. Папа мечтает посмотреть футбол, мама пообщаться с подругой, а ребенок - сходить в зоопарк. Если не договориться с утра о планах, то конфликт к вечеру обеспечен. Поэтому за завтраком мама говорит ребенку: “сегодня с утра мы поедем в зоопарк, потом ты поспишь (с тобой посидит папа, а я пообщаюсь с подругой), а после сна мы пойдем с тобой играть во двор (а папа будет смотреть футбол)”. В скобках - это слова для папы. И обычно ребенку все понятно. Его желание удовлетворили, план ясен и он спокойно согласен доесть эту нелюбимую кашу - ведь потом он поедет в зоопарк.
7. Стоит переживать вместе с ребенком, а не за него
Наверняка слышали от своих знакомых такие слова: “мой ребенок так расстраивается, когда я ухожу, я так переживаю за него, что убегаю тайком”. К сожалению, такая мама заблуждается. Она переживает не за ребенка, а за себя. Это она не может справиться со своими чувствами от расстройства ребенка и выбирает более простой для себя вариант. А что же ребенок? Он остается 1 на 1 со своим горем, его некому поддержать и помочь справиться со своими переживаниями. Поэтому очень важно маме все-таки свой уход объяснять ребенку и поддержать его в тот момент, когда ребенок переживает о мамином уходе. Да, он будет плакать, но рядом с ним побудет мама, которая его поддержит. И когда мама все-таки уйдет, ребенку будет проще пережить расставание с ней.
(Анна Корниенко)
Нарушителей авторских прав в уанете собираются штрафовать
Via http://interesnoe-v-it.ru
Министерство экономического развития обнародовало законопроект “О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины о защите авторского права и сопредельных прав в сети Internet”, согласно которому должна усилиться административная ответственность за нарушение авторских прав в Internetе, пишет AIN.ua.
Если законопроект примут, то субъекты авторского права смогут требовать удаления или ограничения доступа к информации, нарушающей их права, и требовать предоставления идентифицирующей информации пользователя, который разместил эту информацию.
Проект закона предусматривает штраф от 500 до 1 000 необлагаемых минимумов доходов за невыполнения владельцем web-сайта требований удалить или предотвратить доступ к информации, нарушающей авторские права. Такой же штраф законопроект определяет за не предоставление владельцем web-сайта или хостинг-провайдером информации, которая идентифицирует пользователя, разместившего незаконную информацию. Также предлагается наказывать за указание неправдивых данных в случае требования ограничить доступ к ресурсам с контентом, который нарушает права автора.
В случае повторного нарушения авторских прав в Internetе, предлагается ввести штраф в размере от 1 000 до 2 000 необлагаемых минимумов. Ту же сумму придется заплатить направившему жалобу, в случае если она будет содержать неправдивую информацию об авторских правах.
Такой штраф может быть наложен и за недобросовестные требования о возобновлении доступа к информации, нарушающей авторские или сопредельные права: “если владелец web-сайта знал, что информация была удалена или доступ к ней был закрыт без нарушения его прав”. Если же владелец web-сайта на протяжении суток после обращения о нарушении авторских прав ограничит доступ к противозаконному контенту, то штрафом наказываться не будет.
Проект закона “О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины о защите авторского права и сопредельных прав в сети Internet” предусматривает предоставление нотариусу права описывать доказательства в Internetе по обращению заинтересованных лиц.
Каждый желающий может высказать свое мнение о законопроекте на сайте Минэкономики, оценив его позитивно или негативно и оставив комментарий.
Куриные грудки в сметане,вкуснятина
Источник: http://gourmet-cooking.ru
Куриные грудки в сметане,вкуснятина.
Ингредиенты:
Картофель 7 штук
Куриная грудка 3 штуки
Репчатый лук 1 головка
Сметана по вкусу
Кетчуп по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Порежьте филе некрупными кусочками, а картофель соломкой. Приготовьте заправку, смешав сметану и кетчуп в равных долях. Лук мелко нашинкуйте и обжарьте в горячем масле до золотистого цвета.
2. Разогрейте духовку до 180 °. Выложите в огнеупорную форму лук, картошку, сверху кусочки курицы и залейте соусом. Поставьте в духовку, через 15 минут достаньте форму, посолите, поперчите и все перемешайте, затем запекайте до готовности.
Шоколадный пудинг
Оригинал http://healthy-appetite.ru
Ингредиенты:
- Молоко - 1 л
- Мука пшеничная - 1 ст.л.
- Крахмал - 2 ст.л.
- Сливки - 0,5 стак.
- Какао - 3 ст.л.
- Сахар - 1 стак.
- Яйцо (желток) - 1 шт
Приготовление:
1.В молоко влить сливки. Добавить муку, крахмал, какао, сахар и желток. Хорошо перемешать.
2.Варить, помешивая, до загустения, минут 15.
3.Горячий пудинг разлить по креманкам. Охладить и убрать в холодильник на 2-3 часа.
ОТ КОМАРОВ И ОВОДОВ
http://popular-medicine.ru/post/128341293316 http://popular-medicine.ru
С приходом лета нас одолевают комары и мошки. Все мази и жидкости от этого гнуса дорогие и ненадежные. Поэтому хочу предложить рецепт, которым пользуюсь много лет не только сама, но и применяю этот состав на своей корове. Готовлю его каждую весну.
Нужно хорошо промыть от земли корни пырея. Горсть измельченных корней залить 1,5 л воды и вскипятить, до трех раз, чтобы отвар был светло-желтого цвета. Этим отваром умыть лицо, намочить руки, обмыть животное. Хорошо помогает. Попробуйте
15 способов проявить любовь к себе
http://medicine-for-all.ru/post/128315312145 http://medicine-for-all.ru
1. Отправляясь в магазин, выбирай только самые свежие и хорошие продукты - твой организм этого достоин.
2. Держись подальше от людей, общение с которыми вызывает у тебя негативные эмоции.
3. Занимайся активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум - ходи пешком.
4. Сходи на свидание с самой собой - это может быть поход в театр, кино или ужин в ресторане.
5. Откажись от занятий, которые не приносят тебе ни пользы, ни удовольствия.
6. Прими ванну с аромамаслами при свечах.
7. Соверши поступок, которого давно боялась или стеснялась.
8. Подари себе новое красивое нижнее белье.
9. Составь список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняй его.
10. Откажись от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя.
11. Раз и навсегда запрети себе говорить (и думать): Я толстая или Я слишком худая
12. Устрой пикник в парке с фруктами и любимой книгой.
13. Выбери выходной и организуй день без Internetа и мобильного телефона.
14. Скажи близкому человеку, как много он значит для тебя.
15. Попробуй простить себя и окружающих.
БЕЛЬГИЙСКИЕ ВАФЛИ
http://tasty-habits.ru/post/128282134304 http://tasty-habits.ru
БЕЛЬГИЙСКИЕ ВАФЛИ.
Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой
Ингредиенты (примерно на 20 вафель):
1 ч ложка сухих дрожжей
250 мл теплого молока
100-150 г сахара
250-300 г муки
3 яйца комнатной t
150 г растопленного сливочного масла
В миску вливаем теплое молоко, всыпаем дрожжи - перемешиваем.
Яйца комнатной t взбиваем с сахаром в пышную, белую массу.
В миску с молоком и дрожжами, вливаем взбитые яйца с сахаром - перемешиваем.
Туда же просеиваем муку - перемешиваем до однородной массы без комочков.
Вливаем растопленное сливочное масло - перемешиваем.
**Должно получиться тесто консистенции не густой сметаны.
Затягиваем миску пищевой пленкой и даем подняться тесту в теплом месте 30 - 60 минут (время подъема зависит от t в помещении).
Поднявшееся тесто аккуратно набираем половником (стараясь не разрушить его воздушность) и выпекаем наши толстые вафли в разогретой вафельнице до золотистого цвета.
Подаем вафли: со взбитыми сливками , ягодным или шоколадным сиропом, свежей клубникой , малиной, шариком мороженого🍦… Все ограничивается лишь вашей фантазией! 😊
СОВЕТ☝ Если вы не уверены в качестве своих дрожжей, то сначала приготовьте дрожжевую болтушку: в 50 мл теплого молока (из общей массы) растворите дрожжи и 1 ч ложку сахара. Если дрожжи хорошие, то через 15-20 минут они должны ожить и подняться пенной шапочкой. Если шапочки не получилось, то следует поменять дрожжи!
Влейте поднявшиеся дрожжи в теплое молоко и далее все по рецепту.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
