Морковно-яблочные оладьи

Источник: http://gourmet-cooking.ru

Ингредиенты:

2 яблока;3 больших морковки;100 гр геркулеса;1 ч л меда;3 ст л муки;щепотка соли;панировачные сухари.

Приготовление:

1. Чистим морковь и шинкуем в блендере.2. Разогреваем сковороду , наливаем туда 100 мл воды, высыпаем морковь и начинаем тушить до готовности.3. Затем шинкуем в блендере очищенные яблоки и добавляем к моркови. Тушим до того момента, пока не испарится вода.4. Затем добавляем измельченный в блендере геркулес, ложку меда, щепотку соли по желанию, муку и постоянно помешиваем, пока смесь не станет густой.5. Снимаем тесто с огня и перекладываем в другую тару, даем остыть.6. Холодную смесь обмакиваем в панировочные сухари(я использовала какую-то измельченную японскую панировку для темпуры) и формируем оладьи. Жарим на растительном масле на среднем огне.7. Получается около 12 оладий. Подаем со сметаной!

Как человеку б

http://weaker-sex.ru/post/95921848354 http://weaker-sex.ru

Как человеку бороться против системы. 10 лучших книг!

1.451° по Фаренгейту Рэй БрэдбериФилософская антиутопия Рэя Брэдбери рисует беспросветную картину развития постиндустриального общества; это мир будущего, в котором все письменные издания безжалостно уничтожаются специальным отрядом пожарных, а хранение книг преследуется по закону,интерактивное телевидение успешно служит всеобщему оболваниванию, карательная психиатрия решительно разбирается с редкими инакомыслящими, а на охоту за неисправимыми диссидентами выходит электрический пес…

2. Над кукушкиным гнездом Кен КизиРэндл Патрик Макмерфи. Человек, отсидевший много сроков в разных исправительных учреждениях. Но вот судьба закинула его в более страшное место - психиатрическую больницу. На первый взгляд, больница более комфортное место чем тюрьма. Но это только на первый взгляд. Начинается столкновение между свободолюбивым Макмерфи и старшей медсестрой Гнусен.

3.Аскетская Россия Артем Сенаторов/Олег ЛогвиновОбразование - не гарантирует получение работы. Работа не гарантирует получение денег. Деньги не гарантируют получения удовольствия от жизни. Вам вообще в этой стране никто ничего не гарантирует… Для кого-то это означает безысходность, а для кого-то(может быть вас?) открывает безграничные возможности…

4.1984 Джордж Оруэлл"Последние 10 лет я больше всего хотел преобразовать политические писания в искусство", - сказал Оруэлл в 1946 году, и до нынешних дней его книги и статьи убедительно показывают, каким может стать наш мир. Большой Брат по-прежнему не смыкает глаз, а некоторые равные - равнее прочих…

5.Мы Е. ЗамятинВ двадцать шестом веке жители Утопии настолько утратили свою индивидуальность, что различаются по номерам. Живут они в стеклянных домах, что даёт возможность политической полиции, именуемой “Хранители”, без труда надзирать за ними. Все носят одинаковую униформу и обычно друг к другу обращаются либо как “нумер такой-то. Ныне Единое Государство вновь даровало ему счастье, лишив свободы.

6.Бойцовский клуб Чак ПаланикМучаемый хронической бессоницей и пытающийся как-то разнообразить свою скучную жизнь клерк случайно в самолете знакомится с Тайлером Дарденом, торговцем мылом со странной философией: самосовершенствование - удел слабых, а саморазрушение - единственное, ради чего стоит жить.Знакомство перерастает в странную дружбу, которое спустя некоторое время приводит к организации так называемого “Бойцовского клуба”. Клуба, в котором главное - это не победа, а умение терпеть и наслаждаться болью…

7.Над пропастью во ржи Джером Д. СэлинджерКнига рассказывает читателю о шестнадцатилетнем парнишке по имени Холден Колфилд. Человек с очень непростым характером, в очень непростом возрасте, он принимает окружающий мир по-своему. Мечты и реальность, ребячество и серьезность - все это сконцентрировано в одном человеке. Читая книгу, вы окунетесь в круговорот событий, обычный будничных событий в жизни мальчика. Но то, как он их встретит, какой выбор сделает, что скажет или подумает - не оставит вас равнодушными. Интересная история об обычном американском мальчике, от известного и талантливого Джерома Сэлинджера.

8.Убить пересмешника… Харпер ЛиАттикус Финч трудится адвокатом и после смерти матери в одиночку воспитывает двоих детей. Его назначают защищать чернокожего, обвиняемого в изнасиловании белой женщины. На фоне острых социальных коллизий, изображённых в произведении, яркими и живыми штрихами Харпер Ли рассказывает о взрослении детей и формировании их жизненного пути.Выдающийся роман, классика мировой литературы.

9.О дивный новый мир Олдос ХакслиОдин из самых известеных романов-антиутопий. Своего рода антипод “1984” Оруэлла. Никаких пыточных застенков - все счастливы и довольны.Люди выращиваются на заводах-эмбрионариумах и заранее (воздействием на эмбрион) поделены на 5 различных по умственным и физическим способностям каст, которые выполняют разную работу. От “альф” - крепких и красивых интеллектуалов, существующих в единственном экземпляре, до “эпсилонов” - полукретинов, которым доступна только самая простая физическая работа, клонируемых пачками…

10.Процесс Франц КафкаПроснувшись в день своего тридцатилетия, Йозеф, при невыясненых обстоятельствах, оказывается внутри бюрократической судебной машины. Будто в страшном психоделическом сне, Иозеф блуждает внутри этой машины, пытаясь хоть что-нибудь изменить в своём деле, своём Процессе. Весь образ мысли и существования К. неотвратимо, хотя и незаметно, изменяется.

Via:

2014-02-06_10-12-42

via

Via: http://learning-german.ru

Комната для отдыха с камином

Via http://design-for-all.ru

Комната для отдыха с камином

Via:

Guizhou China cave   2014龙里双牛洞

via

Салат слоеный

Via http://food-paradise.ru

Ингредиенты:200г маринованных грибов2 средние луковицы (поджарить)2 средние картофелины (cварить в мундире)1 сырая морковь300 г любого вареного мяса (можно язык)250 г твердого сырамайонез и сметана (по вкусу)

Приготовление:Грибы не крупно порезать, выложить в салатник.Лук нарезать и обжарить на растительном масле, остудить и слить масло.Выложить на грибы (вообще-то я не люблю в салатах жаренный лук, но в этом рецепте он очень к месту, так как. грибы не жареные, а маринованные и жаренный лук придает грибам вкус)Смазать соусом (сметана смешанная с майонезом).Картофель почистить, натереть на крупной терке.Промазать соусомМорковь натереть на крупной терке, смазать.Мясо нарезать небольшими кусочками и выложить на морковь, смазать соусом.Сверху натереть на крупной терке сырМожно украсить ломтиками лимона и зеленью.

Аксессуары для телефона

Оригинал

Без модных аксессуаров - даже модный телефон, - превращается в “просто телефон”!&

Прически для в

http://logic-fashion.ru/post/95355046944 http://logic-fashion.ru

Прически для выпускного вечера

Уютные дворики от бельгийского художника Johan Messely

Via: http://amazing-art.ru

Уютные дворики от бельгийского художника Johan Messely

Фото ядерного реактора, сделанное на мобильный телефон

http://popular-astronomy.ru/post/95165549749 http://popular-astronomy.ru

Фото ядерного реактора, сделанное на мобильный телефон

Часы Ritot - врем

Источник: http://interesting-ads.ru

Часы Ritot - время на руке

Вот что ждёт мужчину, если родится дево

Оригинал http://myhappyness.ru

Вот что ждёт мужчину, если родится девочка :)

Открою вам, кто самый лучший из мужчин,И кто на свете всех других дороже!Он - самый мой любимый, он - мой сын,И никого роднее быть не может.

Via: http://new-children.ru

Открою вам, кто самый лучший из мужчин,И кто на свете всех других дороже!Он - самый мой любимый, он - мой сын,И никого роднее быть не может.

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Via: http://hacklogic.ru

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 разВАЖНО !!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!

71 Cuda

Via: http://only-machine.ru

71 Cuda

Закуска из маринованных баклажанов и перцев-гриль

http://absolute-health.ru/post/94806465470 http://absolute-health.ru

Закуска из маринованных баклажанов и перцев-гриль.

Ингредиенты:

Баклажаны - 1 кг.,Перец болгарский (красный, желтый) - 1 кг.,Укроп - небольшой пучок,Петрушка - небольшой пучок,Чеснок - 1 головкаМаринад:Вода - 350 мл.,Соль крупная - 1 ст.л.,Сахар - 2 ст. л.,Уксусная эссенция 70% - 1 ч.л.Масло растительное - для обжаривания баклажан.

Как делать:

1. Перцы почистить, промыть, обсушить, разрезать на 4 части - если крупные, если мелкие - на 2 части.Положить их на противень, смазать кисточкой растительным маслом, запечь в духовке при 180-200 гр. до румяной корочки.Баклажаны помыть, обсушить, нарезать кольцами, шириной 1-1,5 см., обжарить в растительном масле до золотистой корочки.Зелень и чеснок мелко нарубить.

2. В удобную широкую эмалированную кастрюльку (или пластиковый контейнер) сложить овощи слоями: баклажаны-зелень-перцы-зелень и т.д.

3. Овощи залить готовым охлаждённым маринадом.Для маринада: в кипяченную воду комнатной температуры (или бутилированную) добавить соль, сахар, уксус - всё перемешать до растворения, и залить этим маринадом овощи.Остывшие овощи закрыть крышкой, убрать в холодильник, дать настояться 24 часа - и можно есть.

Приятного аппетита.

Источник:

Intra-Cloud Lightning

via

Защита от псих

Оригинал http://absolute-health.ru

У древних инков существовало заклинание:"Пусть будет послан мне душевный покой, чтобы я мог смириться с тем, чего нельзя изменить; пусть будет послана мне сила, чтобы я мог изменить то, что возможно; и пусть хватит мне мудрости, чтобы я отличил первое от второго".

Людям чувствительным и особо восприимчивым к окружающему миру бывает сложно защитить себя от грубости примитивных невежд. Если человек интеллигентный, спокойный и не любите конфликтов, то вам может быть сложно справиться с хамством и агрессией. Когда вас незаслуженно обижают и вы не знаете, как себя защитить, попробуйте 1 из предложенных ниже простых приемов. Хуже от их применения не станет, а вот лучше - вполне возможно.

Существуют различные варианты психологических защит.

Техника “Вентиляция эмоций”

а). Представьте, что вместо грудной клетки у вас открытая дверь. Вдох создает сквозняк от груди к спине. Выдох - обратно. Добейтесь ощущения легкости и пустоты внутри,б). Сделайте правой рукой кукиш и накройте его ладонью левой руки. Мысленно направьте на обидчика.

Техника “Стеклянная стена”

а). Представьте, что вас и вашего недруга разделяет стеклянная стена. Она толстая и звуконепроницаемая. Вы видите человека, но не слышите его слов. Таким образом вы не поддаетесь на провокацию и, благодаря этому, переламываете ситуацию в свою пользу.

Техника “Детский сад”

а). Представьте своего обидчика в подгузниках. Он - капризничает, кричит, топает ногами, бросает игрушки, а вы - взрослый, мудрый человек - сохраняете спокойствие.

Боинг 787 Dreamliner

Via http://impossible-physics.ru

Боинг 787 Dreamliner

Шокируем Мышцы с помощью дроп-сетов

Via: http://sports-strong.ru

Шокируем Мышцы с помощью дроп-сетов.

Мышцы любят необычные виды нагрузок. Единственное “НО”. Эта техника - продвинутая, так что её следует использовать с умом, чтобы избежать перетренированности.

Экспоненциальный дроп-сет

Дроп-сет - техника очень хорошо известная, заключающаяся в понижении рабочего веса от подхода к подходу; сами подходы при этом выполняются без отдыха между ними. Основным преимуществом этой техники считается возможность проработать практически все волокна целевой группы мышц, но на практике это получается очень редко. В этой статье я хочу предложить вашему вниманию технику выполнения дроп-сета, которая с вышеуказанной задачей справляется на все сто.

Я не знаю, кто является автором этой методики, но человек этот явно обладал мазохистскими наклонностями - выполнить все то, что он придумал, очень нелегко. Я бы даже сказал, практически невозможно. Но уж если сумеете, отдача будет просто огромной.

Суть техникиИзложу её так, как излагает автор. Основная суть экспоненциального дроп-сета состоит в том, что в каждом последующем подходе выполняется в 2 раза больше повторений, чем в предыдущем. Собственно говоря, отсюда и название.Для первого подхода вы берете вес, равный примерно 95-98 %м от вашего разового максимума в данном упражнении и выполняете одно повторение (вообще-то, больше вы и не сможете выполнить). Сбрасываете вес на 10-15% и выполняете подход на 2 повторения. Еще 1 аналогичный сброс веса - и подход на 4 повторения. Отдыхаете вы при этом только тогда, когда сбрасываете вес.

Когда я испытывал экспоненциальный дроп-сет, то до этого места добрался относительно легко. Самое сложное началось дальше. Еще 1 сброс веса (к этому времени у вас должно остаться что-то вроде 65-70 % от вашего разового максимума) - и 8 повторений. Они даются уже очень нелегко, но самое тяжелое еще впереди. Следующий сброс веса должен быть уже более значительным, иначе не вытянете. Я сбросил вес до 50 % от разового максимума, но желанные 16 повторений одолеть не смог. Однако попробовал пойти и на 32 повторения - при этом вес снаряда составлял уже порядка 30 % от разового максимума. Получилось едва преодолеть границу двадцати повторов…

Для чего?По утверждению автора этой техники, в первых трех сетах основную работу выполняют мышечные волокна типа IIa; в четвертом и пятом нагрузку принимают на себя волокна типа IIb; наконец, в шестом сете активно включаются в работу медленносокращающиеся мышечные волокна.

На деле у вас в целевой группе мышц “медленных” волокон может быть очень мало, поэтому вам и не удастся одолеть заданные 32 повторения в последнем сете. А может быть очень мало волокон типа IIa, тогда лучше прибегнуть к вариации, о которой речь пойдет ниже.

УпражненияСтрого говоря, больше всего для этой техники подходят многосуставные упражнения, вроде всевозможных жимов штанги или гантелей, приседаний, тяг, подтягиваний. Изолирующие упражнения не так хороши хотя бы потому, что сделать в них подход с весом, близким к разовому максимуму, достаточно сложно. Хотя вот сгибания рук со штангой вполне могут подойти.

Возможные вариацииИз сказанного выше вытекает возможная вариация метода для изолирующих упражнений и для тех, у кого мало в целевой группе мышц волокон типа IIa. Она весьма проста - это все тот же экспоненциальный дроп-сет, но без первых двух сетов.

Если же вы желаете оставить все 6 сетов, то можно прибегнуть к такой вот вариации:

Сет Повторения Вес1 3 85-90% РМ2 6 80% РМ3 9 70% РМ4 12 60% РМ5 15 40-50% РМ6 30 20-30% РМ

Юрий Бомбела

http://speleologov.net/post/94424938433

Grotta di Nettuno (Neptune's Grotto

via

Как накачать ягодицы в домашних условиях мужчине?

Via: http://fashionable-mood.ru

Ведь это место считается одним из самых сексуальных у представителей обоих полов: девушки не меньше восхищаются мужскими подкачанными попками, чем парни - женскими. Однако часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего - сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание ведут к тому, что мышцы ягодиц становятся отвисшими, дряблыми. В борьбе за красивый и упругий зад Вам помогут самые простые упражнения:

1. Приседания.Приседания являются одним из самых эффективных упражнений для ягодичных мышц. Это могут быть обычные приседания или приседания с нагрузкой ( штанга небольшого веса на плечах для мужчин) - последние, безусловно, более эффективны, но если вы новичок, то начните с обычных приседаний. Приседайте по 10-15 раз в 3-5 подходов.

2. Махи ногами.Поочередно на выдохе делайте ногами плавные махи назад. При этом вся работа должна ложиться на мышцы бедра - следите за этим. Возвращаясь в исходную позицию, делайте вдох. Выполнить 8-10 махов каждой ногой по 3-4 подхода.

3. Махи ногами, стоя на четвереньках.Это упражнение, тоже входит в комплекс как накачать ягодицы в домашних условиях мужчине. Встаньте на четвереньки, обопритесь об пол локтями. Делайте поочередные махи ногами, отводя их назад параллельно полу и слегка приподнимая вверх. Выполнить 8-10 махов каждой ногой по 3-4 подхода.

4. Махи ногами, лежа на боку.Лягте на правый бок, вытяните ноги, руками обопритесь на локти. Медленно поднимите левую ногу таким образом, чтобы её пальцы находились на уровне с вашей головой. Выполнить 8-10 махов каждой ногой по 3-4 подхода.

5. Выпады.Встаньте, поставьте ноги на удобную для вас ширину. Медленно сделайте шаг вперед левой ногой так, чтобы она согнулась в колене на 90 °. Правая нога остается на месте и тоже сгибается под таким же углом, едва прикасаясь коленом пола. Вернитесь в исходное положение, оттолкнувшись левой ногой. Повторите выпад другой ногой. Повторите 4-5 раз с каждой ногой.

Дерзайте!

- Мама, а куда мы уезжаем?

Via: http://era-handmade.ru

- Ой, сынок, сама еще не знаю.- Можно я возьму с собою мишку?- Нет, родной, вещей и так уж слишком.

- Мам, а с нами едет Оля, Нина?-Мама промолчала без причины.- Стой, а как же Васька, кот игривый?- Мы его не можем взять, мой милый.Места не хватает даже деткам,Завтра я отдам его соседке.

- Знаешь, мама, я сегодня слышал,Будто сильный дождь стучал по крышам.Стекла в моей комнате дрожали,Люди за окном все так кричали.- Милый, ты не бойся, я с тобою,Знай, я от любой беды укрою.Спи пока, малыш, а завтра утромЖдут уже нас новые маршруты.

- Мам, а мы сюда еще приедем?Ваську заберем мы у соседей.С мишкой вновь играть своим я буду,Буду строить с Олей халабуду?- Да, конечно, милый, очень скоро,Сразу, как закончатся все споры.Вновь вернемся в дом родной и светлый,Снова будем здесь встречать рассветы.

Вдруг малыш уснул, у мамы слезы,Где найти ответы на вопросы?Как все объяснить ей крохе-сыну?То, что не вернуться им в руины,То, что не играть ему с тем мишкой,То, что не читать ему здесь книжки…

Вновь вдали слышны грозы раскаты,Где-то там стреляют автоматы.Собран чемодан и ждет рассвета,Нет в нем ни игрушек, ни конфеты.Вещи и вода, как в худшей драме…И еще… иконки две в кармане.

© Яна Солдатова

Минутка вдохновения от GALAXY K Zoom

http://amazing-art.ru/post/94435862692 http://amazing-art.ru

Минутка вдохновения от GALAXY K Zoom

Не стесняйтесь транслировать как можно больше мудрых мыслей и высказываний на своих страницах

Источник: http://myhappyness.ru

Не стесняйтесь транслировать как можно больше мудрых мыслей и высказываний на своих страницах.Пусть будет меньше глупостей в сети: тогда, читая мудрые высказывания, мы будем больше думать о мудром. А то, о чём мы размышляем, постепенно становится нашей жизнью.Говоря на бессмысленные темы, мы имеем бессмысленные мысли, идеи и такую же бессмысленную жизнь.Общение может убедить нас в чём угодно и заставить поверить во всё, что угодно, поэтому будьте внимательнее при выборе круга общения.

Радханатха Свами

Прекрасные пропорции ❤ 👍

Via: http://sports-strong.ru

Прекрасные пропорции ❤ 👍

10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О БАНАНАХ

Via: Ну вот новый факт, который сродни этому утверждению. Оказывается, банан тоже ягода!

Читаем интересные факты о бананах!

1. Банан - это ягода.2. Первым президентом Зимбабве был Канаан Банана.3. Бананы бывают не только желтые, но и красные. У красных более нежная мякоть, и перевозку они не переносят.4. В бананах содержится больше витамина В6, чем в других фруктах. Известно, что этот витамин несет ответственность за хорошее настроение.

5. По весу урожай бананов составляет второй по величине урожай в мире, опережая виноград на третьем месте, и уступая первое место апельсинам.6. Индия и Бразилия производят больше бананов, чем любая другая страна в мире.7. Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в 5 раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия.8. Майт Лепик из Эстонии победил в первом в мире соревновании по поеданию бананов на скорость. Ему удалось съесть 10 бананов за 3 минуты. Его секрет был в поглощении бананов вместе с кожурой - так он сэкономил время.9. По латински банан называется “musa sapientum”, что означает “фрукт мудрого человека”.10. Мировой рекорд по поглощению бананов за 1 час - 81 банан.

Яркие фартуки!

http://era-handmade.ru/post/94084693625 http://era-handmade.ru

Яркие фартуки!

Via:

Meiji Shrine Snow Scene

via

Человеческая нежность в картинах художника Джозефа Лорассо

Via: http://amazing-art.ru

Человеческая нежность в картинах художника Джозефа Лорассо