🔸Итого на 100 грамм - 216.95 ккал:🔸 Белки- 6.18 🔸Жиры - 3.35🔸Углеводы - 43.17🔸
Ингредиенты:
- 2 спелых банана
- 1 стакан быстрой овсянки
Можно ещё маленькую горстку сухой клюквы сыпануть, для кислинки, но и без неё очень вкусно!
Приготовление:
1. Разминаем бананы. Засыпаем овсянку. Добавляем клюкву (если хочется). Перемешиваем руками.
2. Влажными руками отщипываем маленькие кусочки. Катаем шарики. Слегка плющим на пекарской бумаге (я всегда пеку на решётке). Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 15 минут.
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий